Corso Pilates

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Il corso di Pilates si svolge nei giorni:

Martedi 13:15-14:15 (Venerdi' 18:30-19:30)

Per info riguardo questo corso contattaci tramite e-mail
oppure tramite telefono allo 0585 71 82 6 o cellulare al 335 60 93 925

La tecnica Pilates, è un sistema di esercizio sviluppato circa 70 anni fa da Joseph Hubert Pilates.

Inserito nell’ambito del fitness in quanto il suo fine è far star bene la persona psicofisicamente.

Si trova al confine tra la danza e la ginnastica, l’espressione artistica, l’allenamento e la tecnica rigorosa.

Attinge da tante altre discipline oltre alla danza come il thai chi, la ginnastica artistica e lo yoga racchiudendo anche i principi basi della fisioterapia in quanto permette anche la correzione delle posture errate.

Si può praticare in due modi: con lezioni singole seguite da personal trainer (in queste si utilzza l’apposito lettino “performer”inventato dallo stesso Piltaes), oppure con lezioni di gruppo “matwork” come in questo caso.

La lezione di matwork consiste in una serie di esercizi da svolgere supini, seduti o in piedi con un leggero sottofondo musicale.

I benefici che se ne traggono includono tra gli altri,un incremento della forza e della flessibilità principalmente per la muscolatura centrale del corpo.

Inoltre migliora l’ampliamento della propria consapevolezza corporea, l’ampliamento del raggio di movimento e la correzione posturale.

Grazie all’utilizzo combinato della respirazione, un individuo che pratica questa attività può contemporaneamente ottenere un graduale e costante aumento della forza fisica e una significativa diminuzione dello stress.

Pilates infatti,attingendo dai principi dello yoga, sviluppa un suo linguaggio per la visualizzazione del movimento basato sul concetto che:”E’ la mente che sviluppa il corpo”.

Pilates era solito dire: ”Dopo 5 lezioni vi sentirete meglio, dopo 10 apparirete più belli e più sani, dopo 15 vi sembrerà di avere un corpo completamente nuovo!”

Operatore corso:

Sig.ra Beatrice Giusti

Nata il 27 Aprile 1985.

Inizia ad avvicinarsi allo studio della danza a 6 anni con insegnanti dell' Accademia alla Scala di Milano.

Studia danza classica,moderna e contemporanea per 20 anni.

Partecipa a diversi concorsi sia singoli che di gruppo in giro per l’Italia raggiungendo ottimi risultati.

In questi anni inoltre arricchisce il suo bagaglio nel settore frequentando molti stage presso enti di spicco con personaggi famosi nel panorama della danza mondiale.

Lavora nel corpo di ballo di compagnie d’opera lirica.

Nel 2008 si laurea con 104/110 al DAMS (discipline arte, musica e spettacolo) di Bologna.

Nell’ambito universitario amplia le proprie conoscenze sul mondo,la storia e i meccanismi dello spettacolo dal vivo.

Durante il suo soggiorno a Bologna partecipa inoltre a diversi progetti anche nell’ambito dell’organizzazione di eventi di spettacolo.

Dopo la laurea lavora come insegnante di propedeutica alla danza per le bambine dai 5 ai 10 anni.

All’inizio del 2009 entra in contatto con la disciplina del Pilates che è strettamente legata al mondo della danza e consegue relativo diploma per l’insegnamento con l’associazione AssoFitwork.

A novembre 2009 intraprende un’attivita lavorativa di un anno come animatrice turistica in un villaggio della famosa catena Viva Wyndham Resort in Repubblica Dominicana.

In questa sede entra in contatto anche con il mondo dei balli latino americani di cui oggi ne possiede solide basi.

Sempre in Repubblica Domenicana entra far parte del corpo di ballo caraibico dell’hotel mentre durante il giorno svolge lezioni di Pilates e aerobica.

Attualmente svolge lezioni di Pilates in palestre della sua zona.