Discipline Bionaturali

Respiro Consapevole

Water Breathing

Water Breathing è una tecnica dolce legata al movimento armonico in acqua , svolta in superficie e sott’acqua alla temperatura di circa 35 / 37 gradi. Attraverso la delicata manipolazione del corpo, la mobilizzazione delle articolazioni, l’attivazione dell’energia e del respiro consapevole, l’operatore porta il cliente verso un’armonia psicofisica difficilmente raggiungibile con altre tecniche. Water Breathing utilizza alcune tecniche da me ideate che si sommano all'intuizione e all'empatia che obbligatoriamente deve esistere per creare il giusto rapporto trainer - cliente rispondendo in modo ottimale alle sue necessità.

Water Breathing aiuta a superare problemi d’ansia, stress, di vario genere ed è estremamente utile in tutti quei casi dove paure antiche si sono radicate e non permettono di vivere una serena quotidianità sia a livello fisico che emozionale.
Water Breathing non vuole certo sostituirsi a terapie mediche o psicologiche ma può essere uno strumento straordinario per raggiungere traguardi alle volte insperati.

Respiro consapevole

Il respiro ci accompagna sempre è la nostra fonte primaria di vita, si può vivere molti giorni senza mangiare o senza bere, ma senza respirare, bastano pochi minuti e accade l’irreparabile, esso è così silenzioso, riservato, invisibile e automatico, che solo attivando un processo di lavoro e d’ascolto individuale se ne possono carpire i misteri e le incredibili potenzialità. Utilizzando consapevolmente il respiro, è possibile ridurre lo stress giornaliero, evitare molte patologie di tipo fisico, ma anche entrare in contatto con quelle parti spesso a noi razionalmente sconosciute che sono fonte di disagio emozionale e anche fisico.

La Respirazione Consapevole offre la possibilità, in tempi brevi, di affrontare e sciogliere schemi mentali che incidono negativamente sul fluire del nostro percorso, facilitando e velocizzando inoltre, eventuali training psicologici o percorsi di tipo psicoterapico. Imparare a respirare e scoprire i segreti del respiro, può diventare una grande sfida personale, utile ad aprire nuovi spazi interiori, anzi potremmo dire vecchi spazi interiori, trasformandoli in nuovi, riconoscendo quindi quel respiro che precedentemente poteva addirittura nemmeno appartenerci.

Il respiro consapevole può essere effettuato sia in gruppo, sia in sessioni individuali della durata di circa 2 ore. A seguito di tale lavoro, la persona è aperta e purificata dai pensieri pesanti e spesso negativi che sono frutto di antiche strutturazioni mentali inconsce, completamente rilassata e disponibile ad accogliere nuovi input esterni, legati a uno specifico training di crescita personale ed anche professionale